Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 27,83g | Prot: 90,23g | Carbh: 131,76g.
Desayuno: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Original, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Kroger All Natural Mixed Vegetables. Cena: Post Cocoa Pebbles Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original. Pasa Bocas / Otros: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Kroger Black Forest Ham, Whole Wheat Bread. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Pedestrismo - 25 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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