Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 108,98g | Carbh: 71,45g.
Desayuno: Orangensaft, Philadelphia Balance, Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Almuerzo: Sahnesauce, Olivenöl, Gemischter Salat, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Maredo Putensteak Natur (200g). Cena: Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Leichter Pudding-Genuss Schoko. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
40 Min Cardio HIIT Workout + Butt, Thighs, Abs: Ultimate Workout for Belly Fat Loss, No Equipment und 17 Minute At Home Cardio - High Intensity Interval Training Workout - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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