Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2016
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1919 kcal
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Grasa: 75,27g | Prot: 81,28g | Carbh: 236,41g.
Desayuno: Bananas, Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Grilled Cheese Sandwich. Cena: Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash, 365 Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: Dare Original, Presidents Choice Extra Dark, Bananas, President's Choice Greek Yogurt 2%, Gala Apples, Tim Hortons Chocolate Chip Cookies, Gala Apples. más...
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6141 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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