Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2016
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 191,09g | Prot: 174,79g | Carbh: 52,70g.
Almuerzo: Olivenöl, Butter, Ja! Saure Sahne, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Aldi Rinderfilet. Cena: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Edamer, Rote Paprika, Aldi Edamer, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Butter. Pasa Bocas / Otros: Rolffes Original Stracke, Abtei Regeneration. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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