Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2016
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 61,97g | Prot: 100,48g | Carbh: 258,41g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Cena: Twix Twix Minis, Zucker, Espresso, Reis (Gekocht), Purland Schweinegulasch. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen, Ferrero Rocher, Haribo Cola Fläschchen. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 33 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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