|
bu program.cok.basarili
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1038 kcal
|
Grasa: 51,65g | Prot: 47,96g | Carbh: 108,01g.
Desayuno: Kabak, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Ceviz. más...
|
Perdiendo 18,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|