Diario de Schokichan, 31 dic. 15

Ich soll pure Muskelmasse zulegen und 55 Kilo erreichen.
Das heißt 8 Kilo Muskelmasse müssen drauf. Um so viel Muskelmasse zu haben wie ein

*normaler Mensch*

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Na ob das klappt...

47 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1906 kcal

Grasa: 73,61g | Prot: 149,59g | Carbh: 147,89g.   Desayuno: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Aldi Eiweißbrot (35g), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Mühlhäuser Heidelbeermarmelade, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Karlsberg Mixery Cola, Erdnüsse mit Schale. más...