Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2015
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3761 kcal
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Grasa: 97,26g | Prot: 148,90g | Carbh: 342,12g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Espresso, Zucker, Frikadelle. Cena: Frikadelle, Beck's Bier (330 ml), Grappa, Weißwein, Schwartau Schokoladensauce, Speiseeis, Gut & Günstig Hamburger, American Hamburger Brötchen mit Sesam, McEnnedy Pulled Pork. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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