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Steady...hoping for a drop, but I'll take it!!!
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 169,85g | Prot: 136,49g | Carbh: 56,46g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, half and half, crystal light, water, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, crystal light, water, almonds, muenster, cheddar, lettuce. Cena: cole slaw, buffalo chicken dip, carnitas, catalina, water, onion, celery, tomato. Pasa Bocas / Otros: dry roasted peanuts, water, almonds. más...
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4310 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 2 horas y 36 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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