Diario de Rasiina, 30 dic. 15

über Weihnachten 1kg zugenommen
113,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2015:
339 kcal Grasa: 16,12g | Prot: 21,09g | Carbh: 27,08g.   Desayuno: Limette, Teekanne Heißer Hugo, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Osem Flachkräcker aus Vollkorn, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Tee ungesüßt. más...
2946 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana

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