Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2178 kcal
|
Grasa: 73,33g | Prot: 64,41g | Carbh: 272,94g.
Desayuno: Kuchen Party Berliner, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Almuerzo: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Cena: Olivenöl, Zucker, Espresso, Weißwein, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Baguette, Ener Bio Bruschetta Tomate. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|