Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2732 kcal
|
Grasa: 110,38g | Prot: 139,40g | Carbh: 291,18g.
Desayuno: Картофельное Пюре, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Карат Сыр Домашний, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|