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27 dic. 15
Diario de northernmusician, 27 dic. 15
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Okay. That's enough. Time to cut and keep it down. It wasn't that bad, but it's time to change. New Years Eve? Thinking a shrimp dinner. Goal is 180 by end of February. Carb/water weight is yet to come off.
87,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2015:
779 kcal
Grasa: 40,00g | Prot: 68,87g | Carbh: 37,53g.
Desayuno:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick.
Almuerzo:
Kraft Sundried Tomato & Oregano Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, British Columbia spartan apple, Turkey Breast Meat, Butter, Egg White, Egg.
más...
Ganando 2,9 kg a la Semana
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Hang in there and get back on track. You know the drill. You know you can meet your goals.
27 dic. 15 por el miembro:
CatHerder
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