|
Ох уж этот корпоратив ))) Пошла в зал на силовую +круговую +беговую + сауна. ☺️
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 62,51g | Prot: 84,23g | Carbh: 105,56g.
Desayuno: Emco Мюсли, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Лепешка Сырная, Самсон Колбаски Мергез. Cena: Ironmaxx 100% Whey Protein Вишня. Pasa Bocas / Otros: Стейк из Свинины или Котлета, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Vитамин Карибская Смесь. más...
|
|
2794 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 7 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|