Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2015
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3536 kcal
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Grasa: 113,28g | Prot: 143,48g | Carbh: 407,21g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bio Veggie Champignon Shiitake Brotaufstrich, Aldi Vita Reform, Baguette, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen. Cena: Roter Tafelwein, Landliebe Joghurt Blutorange, Eisstern Erdbeer Sorbet, Grüne Paprika, Erbsen, Champignons, Jean Luc Raclette Käse, Aldi Baguette Brötchen, Äpfel. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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