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JockoT
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25 dic. 15
Diario de JockoT, 25 dic. 15
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Dismal start to Christmas Day with a 2lb gain. I was at the top end of my RDI range for a couple of days through the week but went a bit over yesterday. Had champagne and then a couple of large mince pies. Don't imagine next week's weigh in will be any better!!!
104,3 kg
Disminuído hasta ahora:
24,0 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2015:
872 kcal
Grasa: 33,94g | Prot: 32,19g | Carbh: 103,53g.
Desayuno:
Crownfield Bran Flakes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Semi-Skimmed Milk, Tassimo Creamer.
Almuerzo:
Hula Hoops Original (25g), Marks & Spencer BLT on Malted Bread.
más...
2706 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Never mind! It will soon come off again. Enjoy yourself, but not too much! Lol.
25 dic. 15 por el miembro:
heidij123
Don't sweat it jockoT, soon be January, a new year another few pound to be lost. Merry Christmas xx
25 dic. 15 por el miembro:
Jo3
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