Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2015
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2681 kcal
|
Grasa: 114,38g | Prot: 161,45g | Carbh: 254,03g.
Desayuno: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Полет Миндальное Печенье, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной, Макароны Отварные, Борщ. Cena: Куриная Печень, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Ikea Миндальный Торт, Милава Творог Зернёный 5%, Банан. más...
|
|
2175 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|