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Gelukkig weer de goede kant op! Nu de feestdagen trotseren....!
Fijne dagen allemaal!
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 38,53g | Prot: 77,55g | Carbh: 136,58g.
Desayuno: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk. Cena: Chili Con Carne met Bonen. Pasa Bocas / Otros: Rosé, Kruidvat Snackreep Eiwitrijk Chocolate Brownie Crisp. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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