Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2011
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 130,71g | Prot: 110,22g | Carbh: 24,54g.
Desayuno: hellman's real, finlandia, ham, half-n-half, flax seed oil, fish oil, coffee. Almuerzo: sesame oil, red pepper, broccoli, chicken. Cena: Mixed Salad Greens, cherry tomatoe, parsley, avocado, green onion, minced garlic, sesame oil, sushi ginger, hellman's mayo, pork. Pasa Bocas / Otros: carando, flax seed oil, krakus ham, cheese stick. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MotivatedinVermont
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