|
vorletztes mal wiegen in diesem jahr
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2849 kcal
|
Grasa: 98,58g | Prot: 136,64g | Carbh: 250,08g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Bergkäse, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Wiesenhof Hähnchen-Minutensteaks Athena, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Zentis Marzipanbrote, Wolf Thüringer Knackwurst, Krombacher Bier. Pasa Bocas / Otros: Haribo Tropifrutti. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|