Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 94,64g | Prot: 124,43g | Carbh: 243,62g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Almuerzo: Portakal, Makarna, Patates Püresi, İzmir Köfte, Yayla Çorbası. Cena: Pişmiş Somon. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Nestle Nesfit, Badem, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Mandalina, Hurma, Fındık. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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