Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2015
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 21,67g | Prot: 30,11g | Carbh: 195,69g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Kaffee, Butterplätzchen. Almuerzo: Kühne Kräuteressig, Edeka Bio Feta, Covo Butterspritzgebäck, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, REWE Mischsalat. Cena: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Bio Greno Haferflocken Fein, Clarky's Kartoffel Ringe Chili, Milram Frühlingsquark Leicht, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Erdnuss Flippies, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen, Banane, Braeburn Äpfeln. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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