Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2015
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 38,96g | Prot: 71,05g | Carbh: 91,36g.
Desayuno: Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Sałata, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Morliny Polędwica z Indyka, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Almuerzo: Pomarańcze. Cena: Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Czerwona Papryka, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Pasa Bocas / Otros: Mandarynki, Biedronka Sezamki, Goody Błonnik, Biedronka Jogurt Naturalny Aktiplus, Vitanella Musli z Truskawką. más...
|
|
2930 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lata1986
|