Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 106,55g | Prot: 77,58g | Carbh: 272,56g.
Desayuno: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Glocken Gold Orangen Saft, Kamps Stütchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schokoladencroissant. Almuerzo: Zucker, TiP Florentiner, Espresso. Cena: TiP Florentiner, Zucker, Espresso, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Basmati-Reis (Gekocht), Satori Bambus-Sprossen. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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