Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 21,66g | Prot: 87,56g | Carbh: 75,64g.
Desayuno: Ogórek (Obrany), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Pomidory, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Sałata. Almuerzo: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Cena: Sałata Rzymska, Ogórek Kiszony, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Cebule, Mięso z Piersi Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Vitanella Musli z Truskawką, Goody Błonnik, Biedronka Jogurt Naturalny Aktiplus. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 10 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lata1986
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