Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 50,19g | Prot: 128,87g | Carbh: 118,43g.
Desayuno: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Говядина Отварная, Мандарины, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Овсяные Отруби, Балтком Творог Классический Обезжиренный, Мандарины, Яйцо (Целое), Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sexo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|