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dockers+kot+kemer+tshirt+boş bağırsak+kahvaltı
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 89,44g | Prot: 50,05g | Carbh: 189,93g.
Desayuno: Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, YEŞİL ZEYTİN, Kuru İncir. Almuerzo: Mandalina, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Şehriye Pilavı. Cena: Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Portakal, Nar. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de burinata
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