Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2562 kcal
|
Grasa: 103,34g | Prot: 176,96g | Carbh: 225,62g.
Desayuno: Сыр Российский, НЕВА Зефир Лянеж, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Крабовый, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Карат Сыр Домашний, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Рафаэлло Конфета. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|