Diario de xandrster, 21 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2015:
1472 kcal Grasa: 53,05g | Prot: 135,56g | Carbh: 110,30g.   Desayuno: Хлеб, Печенье, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Курица Вареная, Перловая Каша. Cena: Салат из Свеклы с Майонезом, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький. más...
2185 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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