Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2015
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 33,94g | Prot: 100,33g | Carbh: 152,02g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Овсяные Отруби, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Балтком Творог Классический Обезжиренный, Fit Parad Заменитель Сахара, Киви, Пятерочка Банан. más...
|
|
1464 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sexo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|