Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2015
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 40,88g | Prot: 65,04g | Carbh: 134,18g.
Desayuno: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сухари, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Cena: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Хлебец. Pasa Bocas / Otros: Омичка Сыр, Яичный Белок, Хлебец, Кофе. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de NataliaSiberia
|