Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
|
74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4154 kcal
|
Grasa: 246,48g | Prot: 151,30g | Carbh: 323,89g.
Desayuno: Bananas, Punch Punch Energy Drink. Almuerzo: John West Light Meat Shredded Tuna in Brine, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Cena: Atkins Advantage Chocolate & Orange Bar. Pasa Bocas / Otros: Aloe Vera Juice, Bakers Tennis Biscuits, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Grapes, Punch Punch Energy Drink. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|