Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2638 kcal
|
Grasa: 89,20g | Prot: 124,97g | Carbh: 334,71g.
Desayuno: Полет Миндальное Печенье, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Cena: Жареный Рис со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Карат Сыр Домашний, Яблоко, Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|