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ein Bonuskilo vor Weihnachten abgenommen 😄
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 86,12g | Carbh: 152,41g.
Desayuno: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%, Kaffee, Rama Margarine. Almuerzo: Mike Mitchells Original Hot Dog Cheese. Cena: Mandarine, Äpfel, Magerquark Gut&Günstig, Birkenstock Bauern-Quargel. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 46 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Bei dir läuft es ja gerade prima in die richtige Richtung. Freut mich für dich! 👍
18 dic. 15 por el miembro: triggerfish
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Danke ☺ aber erstmal abwarten wie es nach Weihnachten aussieht
18 dic. 15 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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