Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2015
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2524 kcal
|
Grasa: 97,05g | Prot: 163,62g | Carbh: 247,91g.
Desayuno: Банан, Полет Миндальное Печенье, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Cena: Горбуша, Полет Миндальное Печенье, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Буженина, Сыр Российский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Карат Сыр Домашний. más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|