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Menos exercício, menos perda :(
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151,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 61,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1919 kcal
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Grasa: 84,96g | Prot: 71,71g | Carbh: 216,75g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Sprite Sprite Refrigerante, Batatas Fritas, X Salada. Cena: Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Feijão Preto, Arroz Integral, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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4375 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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