Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 49,08g | Carbh: 183,93g.
Desayuno: Almette Kräuter 7% Fett, Stockmeyer Gourmet Salami Klassik, Alnatura Haferflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Butterplätzchen, Dat Backhus Laugenstange Käse, Reichsgraf Vanillekipferl, Kaffee. Almuerzo: Raffaello Raffaello, Rote Paprika, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Cena: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Meister's Bautzen Nussschinken, Almette Kräuter 7% Fett, Toast, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Braeburn Äpfeln. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Tabata - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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