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Oah.. Dezember ist echt Hart!! Zumindest Gewichtstechnisch!!! Obwohl ja sehr gemütlich. 😃 Dezember werde ich bestimmt nicht abnehmen *seufz* dann wird halt im Januar wieder durchgestartet 😉
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 85,05g | Prot: 47,15g | Carbh: 107,06g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Puda Schokoladenstreusel, Dulano Artländer Mettwurst, Butter, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Almuerzo: Aldi Baguette Brötchen, Aldi Pikanter Fleischsalat. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Ja! Walnusskerne, Zucker, Eierkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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