Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 95,97g | Carbh: 46,45g.
Desayuno: Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Kräuter. Almuerzo: Gebackener oder Gekochter Wittling, Tacken Salatcup Schinken & Käse, Cucina Olivenöl. Cena: Stockmeyer Krakauer, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Zott Sahne Joghurt Balance, Lindenhof Gouda, Rote Paprika. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
split triceps and 9 Exercises For A Flat Stomach - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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