Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 73,12g | Prot: 124,57g | Carbh: 105,22g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei. Almuerzo: Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei, Joghurt 3,5%, Gouda, Magerquark, Kräuterfrischkäse, Rote Zwiebeln, Äpfel, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Milsani Joghurt 3,5%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Pasa Bocas / Otros: Impact Whey Protein, Kakaopulver (Ungesüßt), Haselnüsse, Schokolade, Dattel. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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