Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 102,41g | Carbh: 66,93g.
Desayuno: Philadelphia Balance Kräuter, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrötchen. Almuerzo: Cucina Olivenöl, Schafskäse, Gemischter Salat. Cena: Milbona Gouda Light, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Putenbrust, Mandarine, Gut & Günstig Putenbrust, Mandarine, Clarky's Feinste Nussvariationen, Arla Skyr. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
40 Min Cardio HIIT Workout + Butt, Thighs, Abs: Ultimate Workout for Belly Fat Loss, No Equipment und 20 Minute Plyometric HIIT Workout – Increase Fat Loss and Functional Strength - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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