Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 58,90g | Prot: 78,72g | Carbh: 187,22g.
Desayuno: Mandalina, Mandalina, Domatesler, Polonez Pastırma, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Kuru İncir, Hurma. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Cena: Kayısı, Etli Mantı, Turşu, İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Leblebi. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 31 minutos, Fútbol - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatboykonya
|