Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 100,13g | Prot: 130,44g | Carbh: 188,24g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Impact Whey Protein, Kokosraspeln, Kokosmilch Fettreduziert, Mandeln, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei. Almuerzo: Tomaten, Aldi Magerquark, Milsani Joghurt 3,5%, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Aldi Gouda Jung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Äpfel, Zwiebeln, Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei. Cena: Aldi Gouda, Aldi Milch 1,5%, Weißes Mehl, Butter, Aldi Kochschinken, King's Crown Passierte Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Barilla Integrale Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Haselnüsse, Aldi Haferflocken, Südzucker Brauner Zucker, Aldi Irische Butter, Äpfel, Aldi Vanilleeis, Aldi Milch 1,5%. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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