Diario de jonasemil2012, 13 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 52,3 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2015:
1321 kcal Grasa: 37,39g | Prot: 50,57g | Carbh: 191,75g.   Desayuno: Vitakrone Geflügel&Mandarine Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. Almuerzo: Beste Ernte Blumenkohlsalat, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Spätzle. Cena: Clementinen, Möhren, Goldessa Ananas-Mandel, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Vitakrone Geflügel&Mandarine Brotaufstrich. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Thoks Apfelkuchen. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Wow, ich habe mir gerade Dein Profil angesehen. Das ist ja der Hammer....:-) Ganz dicken Daumen nach oben!!! Bin ich froh, dass ich auf die FS Seite gestoßen bin. So motiviert war ich noch nie, auch dank der tollen Beispiele. 
13 dic. 15 por el miembro: moppi15

     
 

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