Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2011
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 74,13g | Prot: 107,02g | Carbh: 239,49g.
Desayuno: Cut Green Beans, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Almuerzo: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), J L KRAFT NATURAL SW CHEESE DELI THIN SLICES, ARTISAN FRESH MEDITERRANEAN HUMMUS ROASTED RED PEPPER, OVEN ROASTED TURKEY BREAST, HOMESTYLE WHOLE GRAIN TORTILLAS. Cena: kraft grated parmesan romano cheese, linguini, del monte spaghetti sauce, LAND O LAKES CO-JACK, GREAT VALUE 98% FAT FREE CREAM OF CHICKEN SOUP, ONION, BROCCOLI, BUTTER, INSTANT WHITE RICE, COOKED HAMBURGER. Pasa Bocas / Otros: shredded cheddar cheese, tortilla chips, refried beans, STACYS SIMPLY NAKED PITA CHIPS, kashi mountain medley granola, 0% Fat All Natural Greek Yogurt - Blueberry. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jlmh67456
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