Diario de Sarah Hora Lomboan, 12 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2015:
1219 kcal Grasa: 36,95g | Prot: 61,56g | Carbh: 162,03g.   Desayuno: Tempe Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Tempe, Nasi Putih. Cena: Roti Martabak, Kue Beras, Lemper. más...
2116 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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