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So ist es Recht,das ist der richtige Weg! :-)
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 89,19g | Prot: 61,53g | Carbh: 180,20g.
Desayuno: Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Filinchen Original. Almuerzo: Dulano Truthahnsalami, Cocktailtomaten, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Cena: Aldi Hirtenkäse, Extra Natives Olivenöl, Schwarze Oliven, Cucina Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Reichsgraf Butterstollen, Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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