Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3283 kcal
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Grasa: 142,09g | Prot: 131,53g | Carbh: 382,86g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Milk (Nonfat), Coffee. Almuerzo: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Banana, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Cherry Tomatoes, Baby Carrots, Jif Reduced Fat Jif to Go, Bananas, Bananas. Cena: Whipped Cream (Pressurized), Caramel Flan, Unsweetened Iced Tea, Salsa, Tortilla Chips, Refried Beans, Mexican Rice, Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Flauta with Chicken, Chimichanga with Chicken and Cheese. Pasa Bocas / Otros: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Nature Valley Nut Crisp Bars - Salted Caramel Peanut, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Coffee, Espresso Coffee, Latte Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Sentado - 9 horas y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dpennel
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