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ab Heute beginnt für mich die Weihnachtszeit. Bis Mitte Januar werde ich nur noch sporadisch mein Gewicht kontrollieren und nicht aufzeichnen, was ich esse. Da die Feiertage erfahrungsgemäß immer mit viel Essen verbunden sind, werde ich in dieser Zeit zu drei Mahlzeiten jeweils ein mal Fett und Carb Blocker einnehmen und so hoffentlich unter 120 Kg bleiben. wenn nicht, wird das zurück zu einem Gewicht zwischen 115 und 120 mein Frühjahrskampf, dann aber ohne Reue. Soll ja ne schöne Zeit werden.
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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