Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 42,09g | Prot: 46,11g | Carbh: 191,26g.
Desayuno: Reichsgraf Vanillekipferl, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Alnatura Haferflocken, Harry Vollkorn Urtyp, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Butterplätzchen. Almuerzo: Haribo Gummibärchen, Raffaello Raffaello, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, REWE Kassler, Pfanni Kartoffel Knödel. Cena: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Stockmeyer Gourmet Salami Klassik, Toast, Almette Kräuter 7% Fett. Pasa Bocas / Otros: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Banane. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Tabata - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|